Category: Geen categorie

Big news is coming!

Houdt onze facebookpagina de komende weken EXTRA GOED in de gaten, we zullen jullie binnekort blij gaan maken met FANTASTISCH nieuws.

Wat………….? Dat houden we nog even geheim!

HINT: alles voor onze zonliefhebbers ūüėČ !

-->

7 beginners tips.

We kennen hem allemaal: de blauw verlichte cabine waar je in kunt gaan liggen om een mooi kleurtje te krijgen. Maar hoe lang mag je daar nou eigenlijk onder? En waar moet je rekening mee houden voordat je je donkere kamer inruilt voor een dosis UV licht? We zetten wat beginners tips voor je op een rijtje.

1. Voorbereiding

1.1 Ken de regels

Om te beginnen is het belangrijk dat je goed voorbereid bent voordat je onder de zonnebank gaat. Zo is het bijvoorbeeld goed om te weten dat zonnebankgebruik onder de 18 jaar verboden is.

1.2 Bouw een kuur op

Zorg er voor dat je een kuur opbouwt. Ga dus niet meteen een half uur onder de zonnebank liggen, omdat je graag zo snel mogelijk van je bleke tint af wilt. Dat werkt uiteindelijk averechts, omdat je huid dan simpelweg sneller zal verbranden. Houd een maximum van vijf kuren van tien behandelingen aan voor een heel jaar. Wij adviseren ook altijd een huidanalyse te doen. Aan de hand daarvan bepalen wat voor huidtype je hebt en welke bank het meest geschikt is om onder te gaan en hoelang.

 1.3 Bescherming

Maak altijd gebruik van zonnebankcrème ter bescherming van je huid. Er zijn ook speciale zonnecrèmes verkrijgbaar die je huid sneller laten bruinen. Hierdoor hoef je minder lange sessies onder de zonnebank te houden.

2. Zonnebanksessie

Tussen je behandelingen hoor je 48 uur je huid met rust te laten, wanneer je 24 uur na je zonnebankkuur alweer onder de zonnebank zou gaan, kan je huid overgevoelig raken.

3. Resultaat

Als beginner is het goed om te beseffen dat je niet direct resultaat hoeft te merken na je eerste zonnebank minuten. Het kan even duren voordat je wat kleur krijgt. Wees dus geduldig en ga niet extra lang onder de lampen liggen, omdat je zo snel mogelijk bruin wilt worden. Opbouwen is belangrijk, net als bescherming. Wanneer je merkt dat je huid ge√Įrriteerd raakt en begint te prikken, kom dan onder de zonnebank vandaan. Dit geldt uiteraard ook als je nog tijd over hebt. Gezondheid gaat voor!

4. Medicijn gebruik

Als je medicijnen gebruikt, let er dan op dat er typen medicijnen zijn die je overgevoelig maken voor UV-licht. Mocht het zo zijn dat na het zonnen roodheid, huidirritatie, eczeem, ontstekingen of blaren opspelen, ga dan direct langs bij je huisarts.

5. Ondergoed

De meeste zonnebankers zonnen het liefst naakt. Mocht je toch ondergoed willen dragen, let er dan op dat dit geen zijde ondergoed is. Zijde wordt heel warm, waardoor je huid kan verbranden.

6. Sieraden

Draag geen sieraden, make-up of parfum als je onder de zonnebank gaat. Cosmetica kan door UV-licht een reactie op de huid veroorzaken en sieraden kunnen een afdruk nalaten, omdat het geen licht doorlaat.

7. Bescherm je ogen

Onder de zonnebank is het belangrijk dat je je ogen beschermt. Draag hiervoor een speciaal brilletje tegen Uv-licht. Deze zijn te verkrijgen bij de balie.

-->

Wist je dat ……….

18670999_997076377061709_8379682506342305720_n

 Wist jij dat veertien zonnesessies op een professionele zonnebank in totaal maximaal evenveel zonlicht geven als 1 enkele dag zonnen op een Spaans strand?!

De gemiddelde zonnebankgebruiker gaat zo’n 12-14 keer per jaar onder de zonnebank.

Tijdens een zonnesessie kan zijn/haar huid in gecontroleerde hoeveelheden de positieve effecten van zonlicht halen.

Dat is dus slim zonnen!

BRON: www.svzinfo.nl

-->

Zonnen mag weer?

Zonnen mag weer

 

Elke zomer regent het waarschuwingen voor de gevaren van de zon. Bangmakerij, vindt dermatoloog Han van der Rhee: bruin worden is het probleem helemaal niet. Verbranden, dát is wat risico geeft op huidkanker. Zijn boodschap valt niet bij iedereen in goede aarde.

Dermatoloog Han van der¬†Rhee vindt dat we veel te¬†ver zijn doorgeschoten¬†met de huidige richtlijnen¬†voor zonnen. ‚ÄėVeel¬†artsen denken dat de zon¬†alleen belangrijk is om¬†vitamine D op te bouwen. Verder zijn¬†ze vooral gefocust op de schade die zonlicht¬†aan de huid kan veroorzaken. Dat¬†is een veel te eenzijdig beeld. Sterker:¬†de zon heeft veel meer voordelen dan¬†nadelen voor onze gezondheid.‚Äô

Tot een jaar of twaalf geleden was de¬†Noordwijkse huidarts een groot tegenstander¬†van zonnebaden. Pas toen hij¬†plaatsnam in de Nederlandse Melanoom¬†Werkgroep, ging hij zich √©cht verdiepen¬†in de effecten van de zon. Hij ontdekte¬†dat zonlicht invloed op de gezondheid¬†heeft via minstens tien mechanismen in¬†het lichaam. Inmiddels is Van der Rhee¬†gepensioneerd, maar hij is nog volop¬†bezig met zijn onderzoek naar zonlicht.¬†Vooral de relatie met kanker wordt¬†steeds duidelijker, zegt hij. ‚ÄėWe weten¬†allemaal dat een overmatige blootstelling¬†aan de zon huidkanker kan¬†veroorzaken. Je moet er ook altijd¬†voor zorgen dat je niet verbrandt: dat¬†zorgt voor DNA-schade en uiteindelijk¬†huidkanker. Maar wat ook bij artsen nog¬†onvoldoende bekend is, is dat er sterke¬†aanwijzingen zijn dat de zon tegen een¬†aantal kankers beschermt; dat geldt in¬†elk geval voor darmkanker, prostaatkanker,¬†borstkanker en non-Hodgkin.‚Äô
Heel interessant noemt Van der Rhee het beschermende effect van zonlicht op het ontstaan van multiple sclerose of MS. En er zijn volgens hem nog meer gezondheidseffecten. “Echt nieuw is de ontdekking dat voldoende zonlicht een gunstig effect heeft op de bloedvaten. Zonlicht zet de huid aan tot het vrijmaken van stikstofmonoxide. Dat verwijdt de bloedvaten en maakt de binnenkant van de vaten ook minder kleverig.’

Van der Rhee is niet de enige die¬†wijst op de positieve effecten van¬†zonlicht op de gezondheid. Australi√ę,¬†nota bene melanoomland nummer 1¬†in de wereld, nam tien jaar geleden al¬†de richtlijnen over blootstelling aan de¬†zon kritisch onder de loep. Dat gebeurde¬†onder leiding van Craig Sinclair, expert¬†op het gebied van huidkankerpreventie¬†en hoofd van het Collaborative Centre¬†for UV Radiation van de Wereldgezondheidsorganisatie¬†(WHO). De nieuwe¬†richtlijn adviseert inwoners van Australi√ꬆom het hele jaar rond een aantal uren¬†per week in de zon te vertoeven. In de¬†winter wordt insmeren met zonnebrandmiddel¬†nu helemaal afgeraden ‚Äď een beleid¬†dat in de VS nog onbespreekbaar is.¬†De WHO rapporteerde in 2006 ook over¬†de relatie tussen zonlicht en kanker,¬†maar stelde dat er onvoldoende¬†wetenschappelijk¬†bewijs was om harde¬†conclusies te trekken.

Dat is ook de mening van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV), de beroepsvereniging van dermatologen. Die zag in 2010 met lede ogen aan hoe vakbroeder Han van der Rhee zijn eerste boek Zonnen mag publiceerde en vorig jaar Zon Wijzer, waarin hij in lekentaal zijn boodschap verkondigt. Van der Rhee: “Mijn advies daarin is: ga vooral wél tussen 12.00 en 15.00 uur de zon in, zonder je in te smeren. Dertig minuten is trouwens al voldoende om te profiteren van de gezondheidseffecten van de zon. Bouw daarna, afhankelijk van je huidtype, een kleurtje op. Wie langzaam bruin wordt door de huid dagelijks rustig aan de zon te laten wennen, heeft zelfs minder kans om de gevaarlijkste vorm van huidkanker te krijgen: het melanoom.’
Dermatoloog Jorrit Terra, woordvoerder van de NVDV, legt uit waarom de beroepsvereniging zo in de stress schiet van dissident Van der Rhee: “Het is waar dat je bij een dagelijkse blootstelling aan de zon minder kans hebt om te verbranden en dus ook minder kans loopt op een melanoom. Mensen trekken zich alleen niet zo veel aan van de adviezen om vooral niet te verbranden. In 2014 zagen we zo’n 53.000 nieuwe gevallen. Huidkanker is daarmee de snelst stijgende vorm van kanker. Daarom zeggen wij: geniet van de zon, maar doe het met mate. Veel mensen laten hun huid niet meer langzaam aan de zon wennen. Ze zitten het hele jaar binnen op kantoor en gaan dan in de zomer een paar weken op vakantie naar Turkije of Egypte. In korte tijd stellen ze hun huid bloot aan een heftige dosis uv-straling. Heel onverstandig.’

‚ÄėIn Amerika zeggen ze:
elk beetje bruin is een stapje
dichter bij huidkanker’

Een minstens zo grote tegenstander van de boodschap¬†van Van der Rhee is dermatoloog Gertruud Krekel, volgens¬†sommige wetenschappers ‚Äėde Nederlandse kruisvaarder¬†tegen huidkanker‚Äô. Zij schetst een onheilspellend toekomstscenario: ‚ÄėNederland krijgt te maken met een tsunami¬†van huidkanker.‚Äô Gelukkig, zo stelt Krekel, gaat het in het¬†overgrote deel van de gevallen om basaalcelkanker. ‚ÄėJe gaat¬†er weliswaar niet aan dood, maar die kankers moeten wel¬†allemaal behandeld worden en keren vaak terug. We zien¬†mensen van 85 met een huid die helemaal ‚Äėop‚Äô is en bij wie¬†we aan het snijden kunnen blijven.‚Äô
Krekel wijst erop dat de American Society for Dermatologic¬†Surgery, waarvan zij ook lid is, nog veel strenger is dan de¬†Nederlandse huidartsen. ‚ÄėDaar zeggen ze: elk beetje bruin is¬†een stapje richting huidkanker. Kijk, we willen mensen niet¬†bang maken. Je moet gewoon lekker genieten van de zon. Maar¬†de volgende generatie wordt misschien wel 120 jaar. Zeker met¬†ons Nederlandse witte huidje moeten we daar rekening mee¬†houden. Wanneer mensen twijfelen of ze voldoende vitamine¬†D binnenkrijgen, kunnen ze beter een vitamine D-tabletje¬†nemen, daar krijgen ze tenminste geen huidkanker van.‚Äô

Hard bewijs
Volgens Han van der Rhee is het niet zo simpel. ‚ÄėUit studies¬†komt naar voren dat ultraviolette straling veel effectiever¬†is tegen prostaatkanker, het non-Hodgkin-lymfoom en MS¬†dan vitamine D. De zon heeft ook als effect dat mensen met¬†MS minder last hebben van vermoeidheid en depressie. Vitamine¬†D heeft dat effect niet. Zonlicht kan dus niet simpelweg¬†worden vervangen door vitamine D.‚Äô
Bij dikkedarmkanker is er wel hard bewijs dat mensen met¬†een lage vitamine D-spiegel een verhoogde kans op kanker¬†hebben. Dr. Frank de Gruijl zat de commissie voor die voor¬†KWF Kankerbestrijding de relatie tussen uv-straling en¬†kanker onderzocht. Hij is verbonden aan de afdeling Huidziekten¬†van het LUMC en hij is lid van de Gezondheidsraad¬†√©n van verschillende internationale commissies als expert¬†op het gebied van gezondheidseffecten van uv-straling, met¬†name huidkanker. Volgens De Gruijl is het beschermende¬†effect van zonlicht, door aanmaak van vitamine D, meer¬†dan alleen een losse associatie. Uit dierproeven die hij heeft¬†uitgevoerd, blijkt dat uv-bestraling van de huid ‚Äď zoals door¬†zonlicht ‚Äď een remmend effect heeft op darmkanker. Zo‚Äôn¬†effect bij mensen is dus biologisch plausibel, vertelt hij. ‚ÄėDe¬†link met auto-immuunziekten als MS is nog niet helemaal¬†helder. Uit diermodellen weten we wel dat uv-straling het¬†immuunsysteem moduleert. Vooral in Australi√ę is daar nu¬†interessant onderzoek naar gaande. De offici√ęle lijn van de¬†NVDV en ook KWF Kankerbestrijding is altijd op huidkanker
gericht geweest. Ze wilden een eenvoudige, eenduidige en effectieve boodschap naar buiten brengen. Niet een ingewikkelde die voor het publiek minder gemakkelijk te begrijpen is. Daardoor is er jarenlang te weinig oog geweest voor wat er in andere organen gebeurt onder invloed van zonlicht.’

KADER:
Zonadviezen volgens de experts

Alle experts zijn het erover eens dat vooral verbranding van de huid risico geeft op huidkanker. Heel langzaam een gebronsd kleurtje krijgen? Weinig mis mee. Er zijn wel nuanceverschillen:

Han van der Rhee:¬†‚ÄėGa¬†regelmatig tussen 12.00 en¬†15.00 uur 30 minuten de zon¬†in, liefst zo bloot mogelijk.¬†Daarna kunt u, afhankelijk¬†van uw huidtype, voorzichtig¬†kleur opbouwen.¬†Gebruik alleen zonnebrandcr√®me¬†als er een kans is dat¬†u verbrandt, als u op warme¬†zomerdagen lang in de zon¬†bent, of als de zonkracht¬†7 of 8 is. Mensen met een¬†bleke tot lichte huid moeten¬†voorzichtiger zijn dan¬†mensen met een minder¬†zongevoelige huid. Zorg¬†ervoor dat u niet verbrandt.¬†Een bruin kleurtje is prima.¬†U heeft dan minder kans op¬†de gevaarlijkste vorm van¬†huidkanker: het melanoom.‚Äô

Nederlandse Vereniging¬†voor Dermatologie en¬†Venereologie: ‚ÄėGeniet¬†van de zon, maar met¬†mate en niet op het heetst¬†van de dag. Gebruik altijd
zonnebrandcrèmes, met een beschermingsfactor van ten minste 15. Voor kinderen, bij huidtype I en tijdens vrije tijd en vakantie is factor 30 verstandig. Word niet te bruin. Een zongebruinde huid is in feite een huid die door de zon beschadigd is. Te veel beschadiging kan huidkanker veroorzaken. Het dragen van wijde kleding met lange mouwen en een breedgerande hoed of pet beschermt tegen de zon.’

KWF Kankerbestrijding: ‚ÄėLaat¬†de huid voorzichtig¬†wennen aan de zon.¬†Pas extra op voor¬†verbranden als de¬†huid nog weinig in¬†de zon is geweest.¬†Smeer onbedekte¬†huid een halfuur¬†voordat u de zon ingaat¬†dik in met een¬†anti-zonnebrandmiddel,¬†ook als u al een¬†kleurtje heeft gekregen¬†door de zon. Gaat u even¬†naar buiten? Kies dan voor¬†minimaal factor 15. Gaat u¬†langer in de zon? Gebruik¬†dan minimaal factor 30.¬†Ga niet uitgebreid zonnebaden¬†tussen 12.00 en¬†15.00 uur. Een lunchwandeling¬†van 15-30 minuten¬†is juist wel gezond, voor de¬†aanmaak van voldoende¬†vitamine D.‚Äô

Frank de Gruijl: ‚ÄėEen¬†lunchwandeling maken¬†is in de zomer voldoende¬†voor de benodigde hoeveelheid¬†vitamine D. Lang¬†zonnebaden verhoogt¬†eigenlijk alleen het risico¬†op huidkanker. Bescherm¬†u tegen overmatige blootstelling¬†aan de zon: blijf¬†binnen of in de schaduw,¬†houd uw kleren aan en¬†gebruik een anti-zonnebrandmiddel¬†als u toch¬†lange tijd in de zon bent.‚Äô

 

Bron: Dit artikel is gepubliceerd in Arts & Auto, in het dubbeldikke zomernummer van  juli/augustus 2015 (©). 

-->

Smart Sun Beauty Lights.

Beauty Lights

Cabine 1 & 2 hebben nieuwe lampen.

 

Naast nieuwe UV lampen hebben 2 van onze 3 Prestige 1400’s nu ook Smart Sun Beauty Lights.

De combinatie tussen UV- en het rode licht zorgt voor een mooie diepe bruine kleur en tegelijkertijd voor huidverbetering.

*Smart Sun Beauty Lights zorgen voor een bijzonder aangenaam gevoel en de huid zal zachter aanvoelen na de zonsessie.

*Smart Sun Beauty Lights zorgen voor een betere doorbloeding, wat resulteert in een betere bruining.

*Smart Sun Beauty Lights stimuleren de aanmaak van collageen en maken hierdoor huidverbetering mogelijk.

*Smart Sun Beauty Lights bouwen pigment op en in combinatie met de UV lampen wordt een direct zichtbare kleur bereikt. Ook zal deze kleur langer behouden blijven.

 

LET OP: nieuwe lampen zijn de eerste branduren sterker dan normaal.

Wij adviseren u dan ook om er 15 minuten onder te gaan.

 

-->

Prestige 1400.

 

Donderdag 21 juli is het zover!

We zijn super trots jullie te melden dat deze ochtend de mannen van Ergoline Nederland weer bij SunPlaza Druten te vinden zijn. Ze komen een nieuwe Prestige 1400 leveren. We hebben dan niet 1, niet 2, maar 3 van deze vlaggenschepen staan.

Prestige 1400

-->

Controle Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit.

Vandaag 24 Juni 2016 hebben we onverwacht bezoek gehad van een inspecteur van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit.

Er zijn metingen verricht naar de straling die onze banken afgeven. Deze moeten wettelijk voldoen aan de 0,3 norm.

Uitslag: geen afwijkingen geconstateerd.

Nederlandse-Voedsel-en-Warenautoriteit-NVWA-NVA

-->
Devoted Creations Turtle Reef

Wintersportzon verhoogt risico op huidkanker.

Honderdduizenden Nederlanders vertrekken dit weekend voor een wintersportvakantie. Vergeet, naast de skipas en de lange latten, vooral dat flesje zonnebrandcrème niet, zegt KWF Kankerbestrijding. Wie zich niet goed insmeert  op de piste loopt een hoger risico op huidkanker. Vooral jongeren zijn daar laks in.

Terwijl de skipistes lonken en bijna een miljoen Nederlanders elk jaar weer op wintersport gaan, waarschuwen KWF Kankerbestrijding en dermatologen wintersporters voor die hoge piekbelasting van de zon tijdens dat weekje ski√ęn. ,,Mensen realiseren zich onvoldoende dat ook in de winter goede zonbescherming nodig is,” zegt Jorrit Terra, dermatoloog in het UMC Groningen. ,,De omstandigheden zijn anders dan in de zomer.”

In de bergen is de lucht schoner en helderder, waardoor de UV-straling krachtiger is. Verse sneeuw weerkaatst 90 procent van de straling. Daardoor kan de huid sneller verbranden.

Terra: ,,Hoog in de bergen is de zonkracht 2 tot 3 keer hoger. In de verse sneeuw is de weerkaatsing tot groter dan bij zand of water. Door de kou hebben mensen vaak niet door dat ze verbranden. Daar komen ze dan later op de hotelkamer achter. Mensen vergeten daarnaast ook om hun lippen te beschermen. Ook die kunnen verbranden door de zon en drogen uit door de kou.”

Zeker als de lichte huid, die gevoelig is voor UV-straling, opeens wordt blootgesteld aan een extreem hoge dosis zonkracht, kan het snel gebeurd zijn. ,,Als je de hele winter in Nederland hebt gezeten met je bleke huid, en je gaat een weekje ski√ęn onder sterke UV-straling, moet je huid daar eerst rustig aan wennen. Vooral in die eerste dagen is het belangrijk om goed en veel te smeren en zonverbranding te voorkomen.”

Op jonge leeftijd
Huidkanker is in Nederland de op een na meest voorkomende vorm van kanker, na darmkanker. Hadden in 2004 nog ruim 28.000 mensen huidkanker, tien jaar later waren dat er ruim 53.000. In 2014 overleden 928 mensen aan de gevolgen daarvan.

Vorig jaar kregen 5926 mensen de diagnose melanoom, de meest agressieve vorm van huidkanker. Dat zijn er bijna 300 meer dan het jaar daarvoor. ,,We zien veel 60-plussers met huidkanker,” zegt Terra. ,,Die generatie werd in de kinderjaren nooit ingesmeerd met zonnebrandcr√®me. Echter, we zijn wel dat de leeftijd omlaag gaat, en mensen op jongere leeftijd huidkanker krijgen.”

Dat komt niet alleen doordat jongeren vaker richting de zon reizen. Een half jaar geleden bleek uit onderzoek van TNS Nipo dat vier op de tien jongeren zich niet of nooit insmeren tijdens de wintersport, terwijl 68 procent van de ouders dat wel altijd doet. Bovendien denkt slechts 5 procent van de jongeren dat de kans op huidkanker redelijk tot zeer groot is.

Terra pleit voor goede voorlichting over het belang van insmeren.  Net als in de zomer moet ook in wintersportoorden zonnebrandcrème prominenter worden aangeboden in winkels.

,,Jongeren realiseren zich niet dat blootstelling aan UV-straling een verhoogd risico op huidkanker meebrengt. Ouderen zijn daar bewuster mee bezig, ook omdat ze voorbeelden in hun omgeving zien. De modetrend is om lekker bruin te zijn. Maar je moet je realiseren dat mooi bruin ook betekent veel DNA-schade aan de huid.”

De ultieme wintersport-tips
РGebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 tot 50, die zowel beschermt tegen UVA straling (huidveroudering) als UVB (huidverbranding).

РSmeer jezelf een half uur voor je de piste op gaat in. Zonnebrandcrème met zonnefilters trekken in de huid en absorberen de UV-straling. Het duurt even voor de crème goed is ingewerkt.

РHet is belangrijk om jezelf elke 2 à 3 uur opnieuw in te smeren. Door zweten, contact met kleding, skibril en helm neemt de beschermende werking van de crème namelijk af. Onderzoek van TNS Nipo wijst uit dat slechts 1 op de 5 jongeren zich op tijd en regelmatig insmeert.

РGebruik een vette zonnebrandcrème. Dat voorkomt uitdroging en smeert makkelijker bij lage temperaturen.  Een product op waterbasis, zoals gebruikelijk bij de zomerse crèmes, bevriest op de huid in de kou.

 

Bron: AD.nl

-->
zonnebank aanrader

Zonnebankkuur voordat je op vakantie gaat.

“Zonnebankkuur is aan te raden als voorbereiding op je zomervakantie”

Een zonnebankkuur is aan te raden als voorbereiding op de zomervakantie. Dat zegt dermatoloog en wetenschapper Stan Pavel, die ruim zeventien jaar werkte bij het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn uitspraken zijn opvallend, aangezien eerder wetenschappelijk onderzoek stelde dat zonnebankgebruik het risico op huidkanker verhoogt.

Volgens Pavel is het echter nog veel schadelijker voor de huid als men naar een zonnig land gaat zonder gewend te zijn aan de felle zon. ‚ÄúVeel mensen gaan zonder zelf nog veel zon te hebben gehad op vakantie in de hoop om binnen een week bruin te worden. Ze liggen elke dag op het strand, worden rood, smeren zich in en gaan de volgende dag weer. Dat is het ergste wat je een huid aan kunt doen. De huid moet de kans hebben om te wennen aan zonlicht. Als je verbrandt, moet je de zon eigenlijk drie tot vier dagen mijden, zodat de huid kan herstellen. Doe je dat niet, dan kan het tot permanente schade leiden.‚ÄĚ

Een zonnebankkuur biedt volgens hem uitkomst. ‚ÄúAls je een maand lang een of twee keer per week onder de zonnebank gaat, kun je geleidelijk wennen aan de zon. De huid bescherm je zodoende beter tegen schade door zonlicht. Zie het als een soort van zonnebrandmiddel voor de huid, maar dan eentje die ook water- en zweetbestendig is.‚ÄĚ

Ook in de winter kan een zonnebank je helpen om gezond te blijven, vervolgt Pavel. ‚ÄúIn de maanden januari, februari en maart heeft vrijwel iedereen in Nederland een tekort aan vitamine D, wat door zonlicht wordt aangemaakt. Je kunt de tekorten aanvullen door het slikken van vitaminen, maar een zonnebank is effectiever.‚ÄĚ

Pavel benadrukt wel dat de zonnebank niet voor iedereen geschikt is. ‚ÄúMensen met huidtype I (mensen die zeer snel verbranden, meestal met rossig of lichtblond haar, red.) moeten de zonnebank mijden. Zij verbranden sowieso zeer snel en moeten zich altijd extra beschermen.‚ÄĚ

-->